Categorie: Nutritie

Sfaturi despre o nutritie sanatoasa si un stil de viata sanator. Cele mai bune articole despre nutritie si nutrientii care ne fac mai frumosi si mai sanatosi.

Banane rosii

Zilele trecut am cumparat de la Carrefour niste banane rosii. Nu mai auzisem de ele si nici nu mai vazusem si am zis sa le incerc. Bananele rosii sunt foarte populare in Asia, ele provin […]

20 de legume cu cel mai mare continut de proteine

Bucatile mari de carne nu trebuie intotdeauna sa fie singura sursa de proteine din dieta ta. Taierea ocazionala a carnii si inlocuirea carnii cu alta sursa de proteine poate fi o schimbare buna pentru organism. […]

Avocado – proprietati si beneficii pentru sanatate

Avocado este un aliment foarte hranitor, care contine mai multe substante nutritive si fitochimice importante. Aceste substante fitochimice cresc nivelul de energie si sunt benefice pentru sistemul imunitar, contribuind la protectia impotriva anumitor forme de […]

Proprietatile sfeclei rosii si uimitoarele beneficii pentru sanatate

Sfecla roşie este o sursă naturală de zahăr, glutamină, conţine carbohidraţi, sodiu, potasiu, calciu, magneziu, fier, iod, cupru, vitaminele A, C, PP şi B6. Cantitatea mare de potasiu şi acid folic ajută la reglarea pulsului […]

Beneficiile pentru sanatate al extractului din boabe de cafea verde

Care sunt beneficiile pentru sanatate prin consumul extractului din boabe de cafea verde? Sunt numeroase! Acidul chlorogenic, ingredientul principal al extractului din boabele de cafea verde, este un antioxidant natural puternic, care lupta impotriva radicalilor […]

Ce se intampla daca mancam banane foarte coapte?

Ce se intampla daca mancam banane foarte coapte care au coaja neagra? Bananele foarte copate, cu coaja moale, cu pete maronii sau chiar cu coaja neagra, contin unele substante exceptionale pentru sanatatea noastra, aceste substante […]