Categorie: Sanatate

Sfaturi despre sanatate si consumul responsabil de alimente si bauturi. Vezi articole cu sfaturi despre sanatate.

Ce sunt vitaminele?

Vitaminele sunt compusi organici care, in cantitati mici, sunt necesare organismului nostru. Ele se intalnesc mai ales in fructe si legume. Fiecare organism are nevoie de diferite vitamine. De exemplu, oamenii trebuie sa consume vitamina […]

Ce este o dieta?

Termenul dieta se refera la un regim alimentar special, recomandat in cazul unei boli sau, din ce in ce mai des, pentru mentinerea starii de sanatate, pentru pastrarea sau atingerea unei anumite greutati corporale etc. […]

20 de legume cu cel mai mare continut de proteine

Bucatile mari de carne nu trebuie intotdeauna sa fie singura sursa de proteine din dieta ta. Taierea ocazionala a carnii si inlocuirea carnii cu alta sursa de proteine poate fi o schimbare buna pentru organism. […]

Avocado – proprietati si beneficii pentru sanatate

Avocado este un aliment foarte hranitor, care contine mai multe substante nutritive si fitochimice importante. Aceste substante fitochimice cresc nivelul de energie si sunt benefice pentru sistemul imunitar, contribuind la protectia impotriva anumitor forme de […]

Controlul greutatii

Obezitatea este o epidemie globala, legata in mod cert de frecventa ridicata a bolilor de inima la nivel mondial si un factor de risc major pentru cancer, mai ales la san, uter, col uterin si […]

Ce se intampla atunci cand bei bere in fiecare zi

O parere larg raspandita este accea ca doar bauturile tari sunt periculoase pentru sanatate. Berea este vazuta ca o bautura usoara, care nu prezinta nici un pericol pentru sanatatea noastra. Efectele consumului de bere pentru […]