Ce sunt vitaminele?

Ce sunt vitaminele?

Vitaminele sunt compusi organici care, in cantitati mici, sunt necesare organismului nostru. Ele se intalnesc mai ales in fructe si legume.

Fiecare organism are nevoie de diferite vitamine. De exemplu, oamenii trebuie sa consume vitamina C sau acid ascorbic, dar cainii nu au nevoie. Cainii pot produce sau sintetiza suficienta vitamina C pentru nevoile lor, dar oamenii nu pot.

Oamenii trebuie sa obtina cea mai mare parte a vitaminei D de la expunerea la lumina soarelui, deoarece nu este disponibila in cantitati mari in alimente. Cu toate acestea, corpul uman poate sa sintetizeze atunci cand este expus la lumina soarelui.

vitamine
vitamine

Vitaminele au roluri diferite si sunt necesare in cantitati diferite. Vitaminele sunt esentiale pentru un metabolism normal.

De la inceputul secolului al XX-lea s-au descoperit numeroase vitamine, carora li s-au dat nume de litere. Fiecare indeplineste un rol important in asimilarea elementelor indispensabile vietii, iar lipsa lor poate produce boli grave.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *